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CONTACT:Adrian Hughes\; 3456941626\; adrianjohnhughes@gmail.com
DESCRIPTION:Il metodo Sivananda hatha yoga si concentra sulle dodici asana
(posizioni)\, sulla respirazione\, sul rilassamento e sulla meditazione. I
l corso è adatto a persone di ogni età e abilità. Si consiglia di indossar
e abiti comodi e morbidi\, di cotone\, e se possibile portare un tappetino
da yoga (alcuni saranno disponibili). Adrian si è formato presso il centr
o internazionale di Sivananda Yoga Vedanta a Nassau – Bahamas. Ha 10 anni
di esperienza di insegnamento\, sia in Italia che nel Regno Unito\, e anch
e un passato da ballerino classico e contemporaneo. Il giovedì\, 19.30-20.
30\, Sala Performance a Mixart.
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asana (posizioni)\, sulla respirazione\, sul rilassamento e sulla meditaz
ione. Il corso è adatto a persone di ogni età e abilità. Si consiglia di i
ndossare abiti comodi e morbidi\, di cotone\, e se possibile portare un ta
ppetino da yoga (alcuni saranno disponibili). Adrian si è formato presso i
l centro internazionale di Sivananda Yoga Vedanta a Nassau – Bahamas. Ha 1
0 anni di esperienza di insegnamento\, sia in Italia che nel Regno Unito\,
e anche un passato da ballerino classico e contemporaneo. Il giovedì\, 19
.30-20.30\, Sala Performance a Mixart.
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X-COST:10€/lezione (8€/lezione per gli studenti).
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