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È invero una malattia noiosa dover salvaguardare la propria salute al prezzo di una dieta troppo severa. François de La Rochefoucauld, Massime, 1678 La vita è stressante! La vita quotidiana richiede la costante ricerca, stabilizzazione e mantenimento di un...
Mangiare è una necessità, mangiare intelligentemente è un’arte. (La Rochefoucauld) Siamo tutti a Dieta: la parola deriva dal greco “dìaita” che letteralmente significa “modo di vivere”; in altre parole uno “stile di vita” in cui...
Il metodo Sivananda hatha yoga si concentra sulle dodici asana (posizioni), sulla respirazione, sul rilassamento e sulla meditazione. Il corso è adatto a persone di ogni età e abilità. Si consiglia di indossare abiti comodi[...]
